Психология [Мария Байчурина] Помоги себе сам! Активация жизненных сил и внутренних ресурсов (2019)

[ATLANT ♆]

Помоги себе сам! Активация жизненных сил и внутренних ресурсов
Автор: Мария Байчурина

«То, что для гусеницы кажется смертью,
для всех остальных означает рождение бабочки»
(Е. Б. Кулева)

Вебинар будет полезен всем, кто чувствует, что его жизненные силы иссякли, он устал, но внутренних ресурсов не хватает даже на отдых.

В результате обучения участники смогут:

• научиться основам психологической самопомощи в ситуации дефицита жизненных сил;
• получить профессиональную поддержку на индивидуальной коуч-сессии;
• освоить эффективные инструменты активации и пополнения внутренних ресурсов.

В программе:

• Немного теории о том, что такое внутренние ресурсы и где они прячутся.
• Проводим психологический техосмотр и определяем свои скрытые ресурсы.
• Превращаемся из «гусеницы в бабочку»:
  • механизмы активации внутренних ресурсов;
  • технологии управления эмоциональным и физическим состоянием;
  • работа с негативными убеждениями – «у меня нет сил», «я не могу».
• Психологический практикум. Инструменты личностной трансформации.
• Помощь профессионала. Индивидуальные коуч-сессии с участниками.
• Источники и правила пополнения внутренних ресурсов.

Формы работы:
мини-лекции, диагностический практикум, групповые обсуждения, индивидуальный коучинг с проработкой личных кейсов.

Подробнее:

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.