Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 31.305
- Реакции
- 440.149
[Лилия Журомская] [puzzlebrain] Курс "Йога в офисе" (2021)
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как стать подвижнее и гибче
Сможешь улучшить выносливость и обрести гармонию
Изучишь основы йога-практик для сидячего образа жизни
Сделаешь свой рабочий день комфортным для своего тела
Избавишься от боли в пояснице
Забудешь об отечности ног
Программа курса:
7 видеоуроков и 6 практических заданий
Урок 1. Как организовать рабочее место.
Урок 2. Практика для снятия напряжения спины и плеч.
Урок 3. Практика для стабилизации таза и поясницы.
Урок 4. Асаны на стуле.
Урок 5. Упражнения для шеи и плеч.
Урок 6. Динимаческие упражнения для улучшения кровообращения таза.
Урок 7. Бонус - домашняя практика для восстановления.
Подробнее:
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как стать подвижнее и гибче
Сможешь улучшить выносливость и обрести гармонию
Изучишь основы йога-практик для сидячего образа жизни
Сделаешь свой рабочий день комфортным для своего тела
Избавишься от боли в пояснице
Забудешь об отечности ног
Программа курса:
7 видеоуроков и 6 практических заданий
Урок 1. Как организовать рабочее место.
Урок 2. Практика для снятия напряжения спины и плеч.
Урок 3. Практика для стабилизации таза и поясницы.
Урок 4. Асаны на стуле.
Урок 5. Упражнения для шеи и плеч.
Урок 6. Динимаческие упражнения для улучшения кровообращения таза.
Урок 7. Бонус - домашняя практика для восстановления.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
