Последние темы автора:
Футарк. Практические занятия (лекция 29) [Касталия] [Григорий Зайцев]
Работа с Магическими машинами. Работа с пирамидой Хеопса [Кирилл Гурин]
Работа с Магическими машинами. Увеличение личной силы и магичности [Кирилл...
Синхронизация с Божественным началом [Кирилл Гурин]
Разбор книги Собака Баскервилей [Apeiron] [Алексей Арестович, Андрей Баумейстер]
Работа с Магическими машинами. Работа с пирамидой Хеопса [Кирилл Гурин]
Работа с Магическими машинами. Увеличение личной силы и магичности [Кирилл...
Синхронизация с Божественным началом [Кирилл Гурин]
Разбор книги Собака Баскервилей [Apeiron] [Алексей Арестович, Андрей Баумейстер]
Курс по растяжке [BurnYourHeels][Леся Лесикова]
![[IMG]](https://a.radikal.ru/a22/2202/a5/6d2f8732f98a.png "[IMG]")
Курс по растяжке.
Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я
Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко поднималась)
Если вы:
Сидите на шпагате,...