Последние темы автора:
[Выкройки] Платье Лима. Размер 40-48. Рост 162-168 [all-sew]
[Выкройки] Платье Афины. Размер 40-48. Рост 162-168 [all-sew]
[Выкройки] Брюки джинсы, выкройка №1220. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
Сборник 60 рунических мандал с русскими рунами [Кристина Трофимова]
[Выкройки] Брюки джинсы, выкройка №1234. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
[Выкройки] Платье Афины. Размер 40-48. Рост 162-168 [all-sew]
[Выкройки] Брюки джинсы, выкройка №1220. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
Сборник 60 рунических мандал с русскими рунами [Кристина Трофимова]
[Выкройки] Брюки джинсы, выкройка №1234. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
Здравствуй,дорогой рукоборец!
Очередной курс, над которым нам с моим тренером пришлось попотеть.
Крепкие связки.
Как сделать их сильнее? Как их лечить? Существуют ли специальное питание и витамины? Как их правильно тренировать?
Тренировочную часть мы взяли на себя, и поделились с вами лучшими упражнениями в нашем арсенале. Медицинскую же часть я оставил своему личному диетологу, который помог мне составить полный список положительных и отрицательных...
Крепкие связки [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Максим Битаров]
