Ягодицы и пресс [vladlenafit] [Владлена Каменских]
![[IMG]](https://i.postimg.cc/W1pZ6pTJ/2022-09-23-12-25-56.png "[IMG]")
24 тренировки
Курс рассчитан на 4 недели
В неделю 3 силовые по 50-60 мин
на ягодицы и пресс
+ 3 дополнительные по 10-15 мин
на стопы, дыхание, гибкость, мфр
Выполнять можно по расписанию
или в удобное для вас время
10 мини-лекций
Чтобы вы лучше понимали,
как работает наше...
Курс рассчитан на 4 недели
В неделю 3 силовые по 50-60 мин
на ягодицы и пресс
+ 3 дополнительные по 10-15 мин
на стопы, дыхание, гибкость, мфр
Выполнять можно по расписанию
или в удобное для вас время
10 мини-лекций
Чтобы вы лучше понимали,
как работает наше...