ATLANT ♆
Администратор
- Регистрация
- 09.05.21
- Сообщения
- 45.103
- Реакции
- 118.298
Игорь Войтенко - Уличный воин - Программа тренировок
Масса, Мощь, Сила! Теперь турник, брусья и любая поверхность твои орудия, для того чтобы стать настоящим Воином Улиц!
Если ты читаешь эти строки, скорее всего ты знаешь место во дворе, где можно найти старый турник и ржавые брусья. Они стоят там так долго, что никто уже и не воспринимает их, как снаряды для тренировки, только изредка, прохожие, останавливаются сделать пару вялых подтягиваний, перед тем как продолжить путь с работы домой. Но очень скоро все измениться!
Пришло время когда, страсть, жар, и дух тяжелой работы придаст красок этому месту, потому что с программой «Уличный Воин» привычная площадка превратится в место сражения, на котором ты будешь строить лучшее тело, сильный дух, и железный характер для своих будущих побед!
Встречай программу «Уличный Воин»!
Интерактивный 4х-недельный календарь тренировок.
Никаких скучных PDF файлов и долгих текстовых объяснений, календарь программы построен на видео, в которых я подробно проведу тебя сквозь весь процесс тренировки, а также поделюсь разными моментами, которые помогут тебе выжать из тренировки максимум! В конце каждой недели тебя ждет вызов, где я буду сражаться вместе с тобой! Поэтому остановиться будет невозможно!
Целенаправленная работа на построение мышечной массы.
Фокус программы направлен на максимальную гипертрофию и работу для построения мышечных волокон, работая по программе ты можешь быть уверен, что от недели к неделе ты будешь становиться больше за счет качественных мышц.
Работай над всеми группами мышц!
С программой «Уличный Воин» в работе будет все тело! Грудь, Спина, Плечи, Руки, Ноги, Пресс и все мышцы кора, комбинации упражнений программы позволят пробить каждое волокно твоего тела, а мощные дроп-сеты в отдельных днях, позволят не только дойти до отказа, но и пройти дальше. В сумме это даст мощный, взрывной прогресс на всех фронтах!
Настоящий вызов для каждого!
Большой набор базовых и альтернативных упражнений позволит подстроить программу под твой уровень подготовки, а добавление дополнительного отягощения поможет прогрессировать даже опытным атлетам!
Подробный план питания в зависимости от твоей цели!
С программой «Уличный Воин» ты получишь два универсальных, подробно расписанных плана питания для МАССЫ и для СУШКИ и, дополнительно, видео рецепты к каждому приему пищи. В каждом приеме тебе будет предоставлена возможность выбрать продукты из доступного списка, поэтому ты сможешь питаться не только полезно и вкусно, но и разнообразно! Дополнительно ты получишь доступ к калькулятору калорий для того, чтобы точно узнать какое количество калорий тебе необходимо, чтобы двигаться к своей цели!
Материал может быть удален по просьбе
Скачать:
