Спорт и Фитнес [Голтис] Утренняя зарядка (2021)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
5.00 звёзд 1 оценка
Trinity

Trinity

Администратор
Регистрация
10.07.21
Сообщения
32.596
Реакции
470.467
[Голтис] Утренняя зарядка (2021)

1627100608624


Программа курса:

✅ Урок 1:
Прохлопывание головы, шеи и трапецивидной мышцы – улучшение кровообращения
и расширение коронарных резервов сердца;.
✅ Урок 2:
Прохлопывание грудины – активизация вилочковой железы.
✅ Урок 3:
Проработка косых мышц живота – активация ЖКТ, вибромассаж внутренних органов.
✅ Урок 4:
Проработка квадратной мышцы спины – активация почек и надпочечников.
✅ Урок 5:
Проработка тазобедренных суставов, ягодичной мышцы,передней и задней частей бедра

Подробнее:
Скачать:
 
Алекс28

Алекс28

Премиум PRO ★
Регистрация
29.11.22
Сообщения
4
Реакции
2
Проходил другие курсы Голтиса, нравится как объясняет и то, что практически ничего не надо для выполнения. В редких случаях нужен был турник (курс по осанке и позвонку) или подставка для степ-аэробики. В остальном весь метод построен на том, что тело это и есть инструмент.
 

Похожие темы