Pdf-книга с рекомендациями по питанию. 85 страниц, которые помогут вам подружиться со своим телом, услышать его и наконец-то дать ему именно то, что оно хочет.
Этот гайд родился после марафона в моем telegram-канале. Здесь я собрала информацию из марафона и дополнила ее новыми знаниями, практиками и примерами. Теперь все самое важное – в одном файле, где легко ориентироваться. Его можно сохранить в телефоне и возвращаться к нему, когда нужно что-то вспомнить...
Гид по насыщению микробиоты кишечника и разнообразному питанию [Алина Тютькова]
