Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 37.113
- Реакции
- 562.106
Последние темы автора:
[МАПП] Привязанность - теория, исследования и значение для психотерапии...
[NutriKids] Ген детского здоровья (2023)
[П. Осипов, М. Христосенко] Instadium 7.Конференция про блогинг и продажи в...
[Елена Бузук] Я педагог раннего развития. Делюсь опытом успешной работы от А...
[Денис Куталев, Константин Арев] Решение проблемы гороскопов для Заполярья...
[NutriKids] Ген детского здоровья (2023)
[П. Осипов, М. Христосенко] Instadium 7.Конференция про блогинг и продажи в...
[Елена Бузук] Я педагог раннего развития. Делюсь опытом успешной работы от А...
[Денис Куталев, Константин Арев] Решение проблемы гороскопов для Заполярья...
Автор: FitSpoКлуб
Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)
Описание
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип тренировки: силовая
Подробнее:
Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)
Описание
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип тренировки: силовая
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
