В этой книге простым языком описаны процессы оздоровления через физиологический подход к фитнесу и тренировкам.
Автор рассматривает тренировки и фитнес как систему и применяет научный подход.
Вы узнаете много интересного про работу организма и конечно же про то, как мы можем на него влиять, чтобы максимизировать свои спортивные результаты.
Данные знания позволят разобраться в процессах изменения внешних физических показателей, восстановления после интенсивных...
Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ [Самат Назиров]
