16 академических часов
Почему человек постоянно откладывает важные дела «на потом»? Вроде и время есть, и силы, чтобы все сделать сейчас, а он под разными предлогами переносит и переносит самое важное, часто замещая его второстепенными мелочами. В результате, суеты много, а толку мало. Невыполненные обязательства накапливаются, тревога и недовольство собой растут. И даже если человек все понимает, чаще всего он не может ничего с этим поделать. Нужна помощь...
Феномен прокрастинации. Практика психологической помощи людям, которым надоело «откладывать на потом» свою жизнь [Иматон] [Ольга Александрова]
