Последние темы автора:
Новые каналы. Индивидуальная-2
Perplexity: GPT 4, Claude, Mistral, ИИ-поисковик в одном флаконе [№15 на 1...
Белые лилии [Пакет Эконом] [Михаил Мишинский]
Настольная игра EQ для детей и взрослых Эмоциональный Пинг-Понг [Вадим Еприцкий]
Настольная игра для детей развивающая "Ты справишься!" [Вадим Еприцкий]
Perplexity: GPT 4, Claude, Mistral, ИИ-поисковик в одном флаконе [№15 на 1...
Белые лилии [Пакет Эконом] [Михаил Мишинский]
Настольная игра EQ для детей и взрослых Эмоциональный Пинг-Понг [Вадим Еприцкий]
Настольная игра для детей развивающая "Ты справишься!" [Вадим Еприцкий]
Что именно вы чувствуете — и как начать с этим работать?
Эта книга — ясный, тёплый и психологически точный путеводитель по вашему внутреннему миру. Через призму когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) она помогает разобраться, чем отличаются эмоции, чувства, эмоциональные и ментальные состояния — и как научиться не подавлять их, а понимать и проживать осознанно.
Вместо общих советов вы найдёте здесь структуру и глубину: более 100 внутренних состояний — от...
Эмоции, чувства и внутренние состояния: набор инструментов для жизненных вызовов [Валерия Мулина]
