ATLANT ♆
Администратор
- Регистрация
- 09.05.21
- Сообщения
- 45.102
- Реакции
- 118.280
Название: "Cистема интеpвальных тpенировок. Поcтрой pельефное тeло зa 60 днeй" Пpодолжение
Автор: Дениc Cеменихин
ОНЛАЙН-СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК Fitness Evolution с Денисом Семенихиным
ЭТА СИСТЕМА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Интервальные тренировки. В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
Высокоинтенсивные суперсерии
Суперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы,нежели раздельное выполнение упражнений.
Рост нагрузок от тренировки к тренировке
Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей. Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель. В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком.
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ДОСТИГНЕТЕ ПО СИСТЕМЕ FITNESS EVOLUTION?
Подробнее:
Автор: Дениc Cеменихин
ОНЛАЙН-СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК Fitness Evolution с Денисом Семенихиным
ЭТА СИСТЕМА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- Быстро избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную массу вместо подкожного жира;
- Поменять «пивное пузо» на рельефные кубики пресса;
- Уже через 8 недель получить красивое тело без травм и прочего вреда для здоровья;
- Эффективно заниматься в домашних условиях без дорогостоящих тренажеров, уделяя тренировкам всего 30 минут в день;
- Обрести энергию и драйв вместо хронической усталости;
- Притягивать восхищенные женские взгляды;
- Получить мощнейший заряд мотивации, а также закалить волю и развить самодисциплину, чтобы добиваться результатов и в других сферах жизни.
Интервальные тренировки. В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
Высокоинтенсивные суперсерии
Суперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы,нежели раздельное выполнение упражнений.
Рост нагрузок от тренировки к тренировке
Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей. Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель. В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком.
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ДОСТИГНЕТЕ ПО СИСТЕМЕ FITNESS EVOLUTION?
- За счет избавления от жировой прослойки и роста мышц вы получите визуальный эффект прибавки 6-8 кг чистой мышечной массы;
- Невероятный прилив энергии и бодрости;
- Рост выносливости и силы;
- Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
