Последние темы автора:
Алхимическая Женственность. Принятие Алхимии Женского естества. III часть...
Травмы непринятия Великого Женского. II часть трилогии Великое Женское [Катя...
Семь колен Родовых. I часть трилогии Великое Женское [Катя Баллеста]
[ДМК] Spring Security в действии [Лауренциу Спилкэ]
Работа с ОРВИ [Катя Баллеста]
Травмы непринятия Великого Женского. II часть трилогии Великое Женское [Катя...
Семь колен Родовых. I часть трилогии Великое Женское [Катя Баллеста]
[ДМК] Spring Security в действии [Лауренциу Спилкэ]
Работа с ОРВИ [Катя Баллеста]
Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
- Тренер: Дарья Есипова
- Длительность: 36 минут
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: 1 гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
- Тип тренировки: Силовая
