Этот курс — ваш практический гид для борьбы с цифровой зависимостью и возвращения контроля над временем, вниманием и эмоциями. Он создан для тех, кто устал от бесконечного скроллинга, чувства вины за потраченные часы и стресса из-за перегруженности информацией.
Чему вы научитесь
- Наш небольшой, но ёмкостный и полезный курс поможет осознать проблему:
- Вы узнаете, сколько часов в месяц «съедает» ВКонтакте и другие соцсети.
- Поймете, какие...
Цифровой детокс: Как перестать зависать в соцсетях [stepik] [Павел Старцев]
