По статистике более 70% жителей западных стран имеют сниженное количество микробов в кишечнике. А ведь именно разнообразие микробиоты даёт нам:
- Возможность переваривать любую пищу.
- Крепкий иммунитет.
- Здоровую кожу, волосы и ногти.
- Отсутствие отеков.
- Защиту от инфекций и аллергий.
- Долголетие.
- Для осознанных и занятых людей, которые хотят есть по-настоящему правильно и не тратить на это...
Большое пособие по питанию для микробиоты кишечника [Анастасия Родионова]
