Курс по основам биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала. Разбираются вопросы базовой биомеханики для посетителей и тренеров тренажерного зала. Помимо базовых вещей, более широко раскрываются отдельные темы, позволяющие более детально понять, как распределяется нагрузка на мышцы, как и ☝ПОЧЕМУ различные нюансы в технике упражнений влияют на целевые мышечные группы, чем обусловлена региональная гипертрофия и многое другое. В данных лекциях НЕ разбирается биомеханика конкретных...
Биомеханика мышечной деятельности [Андрей Замятин]
Биомеханика мышечной деятельности [Андрей Замятин]
