Последние темы автора:
Открой для себя мир ковровой вышивки [Без бокса] [Настасья Качалкина]...
Как преодолевать лень и находить мотивацию [Альпина] [Евгений Машковский]
Клинап в DaVinci Resolve на закладке Color [liveclasses] [Дмитрий Ларионов]
Матрица судьбы: Карта здоровья [Юлиана Лисовская]
Моти [Тариф с куратором] [Make Cake] [Анастасия Лазарева]
Как преодолевать лень и находить мотивацию [Альпина] [Евгений Машковский]
Клинап в DaVinci Resolve на закладке Color [liveclasses] [Дмитрий Ларионов]
Матрица судьбы: Карта здоровья [Юлиана Лисовская]
Моти [Тариф с куратором] [Make Cake] [Анастасия Лазарева]
Базовые движения [BurnYourHeels][Леся Лесикова]
![[IMG]](https://i.postimg.cc/y6Zx5RDc/2023-07-13-192845687.png "[IMG]")
На курсе я систематизировала самые необходимые знания, актуальные для любого направления экзотика:
На курсе я систематизировала самые необходимые знания, актуальные для любого направления экзотика:
- Основные виды хватов
- Основные движения телом (круги, волны, восьмерки)
- Работа у пилона стоя
- Уходы в партер
- Подъемы из партера
- Работа в партере
- Основы работы ногами
- Движения рук
- Работа головы в танце