Здоровье и Красота [Антон Шахманов] Здоровье живота и позвоночника (2021)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Антон Шахманов] Здоровье живота и позвоночника (2021)

1633540443633


Позвоночник и органы
Вытяжение позвоночника. Мягкие тракционные техники для устранения корешкового синдрома.
Упражнения помогут убрать напряжение в спине, успокоить нервную систему, снизить тревожность, а заодно и улучшить работу органов пищеварения.

Шея
Большое внимание уделяем шейному отделу позвоночника, т.к через шею проходят артерии, питающие ствол головного мозга.
А ствол мозга управляет всей автоматикой, всеми органами.

Грудной отдел
Важная часть занятий - упражнения на грудной отдел позвоночника.
Вы научитесь убирать напряжение мышц в спине и между лопатками.
Это рефлекторно улучшает работу печени, желчного пузыря, желудка и других органов, которые имеют иннервацию из грудного отдела.

Безопасный массаж живота
Массаж живота в упражнениях. Мягкая естественная стимуляция органов.
Задействуем диафрагму и поясничную мышцу.

Желчный пузырь
Большая польза при загибе в желчном пузыре - мягким массажем мы помогаем ему.
А ведь желчный - король пищеварения, если он плохо работает, то развивается панкреатит, появляется тяжесть после еды, отрыжка, вздутия.
5-7 простых упражнений, - и вы себе сможете помочь

Включить в жизнь!
В этом курсе учу вас не просто заниматься йогой по часу в день, а гармонично включать упражнения в повседневную жизнь.
На прогулке, на работе, в транспорте..
И даже дома, лёжа в кровати.

Эффекты курса
• Уроки полезны при застоях желчи и рефлюксах
• хороший эффект от практик наблюдается при хроническом панкреатите
• при вздутиях, запорах
• нарушениях пищеварения, диспепсии
• уходит напряжение из спины и шеи
• снижается тревожность, появляется внутреннее спокойствие

НУЛЕВОЙ УРОК:


Преподаватель курса
Антон Шахманов, инструктор йоги, йогатерапевт.
Висцеральный массажист.



Тариф - самостоятельный

Подробнее
:
Скачать:
 

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
76
Trinity
Trinity
Ответы
0
Просмотры
148
Trinity
Trinity
Ответы
0
Просмотры
75
Trinity
Trinity
Ответы
0
Просмотры
76
Trinity