Спорт и Фитнес [Анна Сологуб] [aniko yoga] Yoga shot. Тариф Лайтовый (2023)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Анна Сологуб] [aniko yoga] Yoga shot. Тариф Лайтовый (2023)

1676530808131


Серия 15-20 минутных уникальных утренних комплексов и 5-10 минутных медитаций для того чтобы:
  • НАЧАТЬ заниматься каждый день: легко, в удовольствии и вдохновении
  • СДЕЛАТЬ йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни
  • ПРОЖИВАТЬ каждый день как самый лучший!
За месяц ежедневной практики на курсе:
  • Ты почувствуешь волшебную трансформацию: йога, наконец, станет частью твоей жизни!
  • Обретёшь долгожданный контакт с телом, научишься слушать его, чувствовать.
  • Будешь чувствовать себя заряженным, энергичным, вдохновлённый весь день!
  • Придёт прогресс в более сложных асанах
  • Тело станет сильным и гибким
  • Уже после первого занятия почувствуешь прилив энергии, радости и удовлетворения собой
  • Обретешь полезные утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой
Программа курса:
АКЦЕНТ: Все тело

~ Ленивый Flow
~ Fresh Flow
~ Бали Flow
~ Easy Peasy Shot
АКЦЕНТ: ноги, ягодицы, бёдра
~ Flow Устойчивый и безмятежный
~ Flow Свободу бёдрам
~ Шпагат Flow
АКЦЕНТ: грудной отдел, плечи
~ Расправь крылья
~ Открытое сердце
АКЦЕНТ: скрутки, детокс, баланс
~ Отпусти все ненужное
~ Паршвабакасана детокс
АКЦЕНТ: кор, пресс
~ Flow Прожги пресс
АКЦЕНТ: расслабление, восстановление
~ Инь йога
~ Йога-нидра
~ Easy Flow на минималках
БОНУС:
~ Разминка «Сукшма-Вьяяма»

Подробнее:
Скачать: