Здоровье и Красота [А.Дубинская, М.Амбург, А.Табина, А.Плещева] Марафон по омоложению: Молодость. Перезагрузка (2024)

[А.Дубинская, М.Амбург, А.Табина, А.Плещева] [Ревитоника] Марафон по омоложению: Молодость. Перезагрузка (2024)

1716828184527


Марафон по омоложению: Молодость. Перезагрузка (2024) [Ревитоника] [А.Дубинская, М.Амбург, А.Табина, А.Плещева]
Идеальное лицо и совершенное тело за 1 час в день
Старт - 22 апреля 2024 года

Особые приемы Ревитоники, сбалансированное питание, тейпирование лица и тела, оригинальная программа йога-тренировок на все группы мышц.
  • Ревитоника + тейпирование. Разглаживаем морщины и заломы. Улучшаем рельеф и цвет лица. Избавляемся от дряблой кожи на шее. Убираем мешки и синяки под глазами. Ликвидируем отеки и двойной подбородок
  • Программа «Совершенное тело». Худеем без обвисшей кожи. Подтягиваем мышцы тела. Уменьшаем объемы талии и бедер. Учимся питаться правильно. Восстанавливаем гибкость и подвижность
Программа:
  • Ревитоника. Оригинальные приемы самомассажа лица и специальная восстановительная гимнастика для шеи помогут вам избавиться от отечности, разгладить морщины, восстановить четкость овала лица, длину и красивую форму шеи. Результат от занятий можно сравнить с эффектом пластической хирургии, только без побочных эффектов и рисков для здоровья.
  • Силовая йога. Сбалансированное сочетание физических упражнений, растяжки и дыхательных практик. Упражнения не навредят здоровью спины. В процессе практики «включаются» глубинные мышцы тела. Мы подтянем живот, избавимся от дряблости рук, скорректируем объем талии и бедер, уберем бока.
  • Тейпирование лица и тела. Cхемы для лица идеально дополнят приемы Ревитоники: помогут разгладить морщины на лбу и около глаз, подтянуть овал лица, избавиться от отеков. Специально отобранные схемы для тела ликвидируют отечность, уменьшат целлюлит, избавят от дряблости рук и заломов на декольте. Также тейпы помогут не допустить травматизации мышц во время тренировок и расслабить их после.
  • Правильное питание. Вы получите рекомендации, как избавиться от неправильных пищевых привычек, узнаете, как безопасно снизить вес, научитесь разнообразить свой рацион и составите программу сбалансированного питания, обеспечивающую организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Силовая йога с Марией Амбург — совершенное тело без вреда для здоровья спины
  • Видеоуроки по 20-30 минут в день. 5 тренировок в прямом эфире
    Только со своим весом. 4 вида нагрузки в одной тренировке: аэробная, силовая, растяжка, дыхание
  • Практиковать можно каждый день. Выполнять можно дома
    Подойдет для всех: опытных и новичков. Нет риска перекачаться, сорвать спину или повредить суставы
Программа создана специально для марафона «Молодость. Перезагрузка»
  • Тейпирование тела (NEW). Впервые в программе марафона — схемы для тейпирования тела. В сочетании с программой тренировок и правильным питанием тейпирование тела даст прекрасный результат. Вы освоите схемы против отечности, для подтяжки мышц живота, рук и бедер.
Что вас ждет на марафоне:
Неделя 1. Возвращение полноценного кровоснабжения в области головы и шеи
Неделя 2. Восстановление работы лимфатической системы
Неделя 3. Работа с лицевыми мышцами
Неделя 4. Моделирование лица
Неделя 5. Прицельное воздействие на глубокие зажимы в области лица

Эксперты программы:
- Анастасия Дубинская. Ученый-психофизиолог, кандидат наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Эксперт по антивозрастному массажу.
- Мария Амбург. Сертифицированный преподаватель хатха, кундалини, айенгара-йоги. Йогатерапевт и инструктор йоги.
- Анастасия Табина. Кандидат медицинских наук, врач-остеопат. Специалист по эстетическому кинезиотейпированию.
- Анастасия Плещева. Врач-диетолог, эндокринолог, диабетолог. Заведующая отделением эндокринологии и диетологии медицинского центра.

Подробнее:
Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
S

Skufall0202+

Премиум PRO ★
Регистрация
23.04.22
Сообщения
3
Реакции
1
Обновите ссылку, пожалуйста
 
MilkShake

MilkShake

Администратор
Регистрация
01.07.21
Сообщения
14.419
Реакции
101.723
Обновите ссылку, пожалуйста
 
N

N79

Премиум PRO ★
Регистрация
01.08.22
Сообщения
2
Реакции
0
а где взять пароль? отдельного файла нету
 
ATLANT ♆

ATLANT ♆

Администратор
Регистрация
09.05.21
Сообщения
44.751
Реакции
114.821
  • Мне нравится
Реакции: N79

Похожие темы

Trinity
Ответы
4
Просмотры
117
Здоровье и Красота
ATLANT ♆
ATLANT ♆