Последние темы автора:
Гайд для здорового зрения [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова, Татьяна...
Здоровье и долголетие [Тариф Товарищ] [Юрий Фролов]
Пётр Чайковский [2024] [Умные люди] [Никита Брусиловский]
Дом Медичи: история самой влиятельной семьи средневековой Италии [2024]...
Нобели: расцвет и крах нефтяной империи [2024] [Умные люди] [Никита...
Здоровье и долголетие [Тариф Товарищ] [Юрий Фролов]
Пётр Чайковский [2024] [Умные люди] [Никита Брусиловский]
Дом Медичи: история самой влиятельной семьи средневековой Италии [2024]...
Нобели: расцвет и крах нефтяной империи [2024] [Умные люди] [Никита...
Курс ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА 3D MOBILITY
В динамической растяжке будем работать над растяжением мышц плавными движениями, без рывков, с фиксацией в крайней точке. В процессе тренировки происходит мобилизация всех суставов через выполнение контролируемых движений тела в трех плоскостях.
Основной акцент делается на разработке тазобедренного сустава и грудного отдела позвоночника.
ЦЕЛЬ КУРСА:
сделать суставы более подвижными, тем...
3D мобилити [Сергей Лагода]
